https://sputniknews.uz/20220211/oshqovoq-ayollar-va-erkaklarga-nimasi-bilan-foydali-22686822.html
Ошқовоқ аёллар ва эркакларга нимаси билан фойдали
Ошқовоқ аёллар ва эркакларга нимаси билан фойдали
Sputnik Ўзбекистон
Ошқовоқ таркиби озуқавий толаларга бой, унда А, С, Е, К, Т ва В гуруҳи витаминлари бор. Яна ушбу сабзавотда калий, кальций, фосфор ва темир моддалари ҳам мавжуд.
2022-02-11T22:29+0500
2022-02-11T22:29+0500
2022-02-11T22:29+0500
бу қизиқ
фойдали
фойдали маҳсулотлар
шифокорлар тавсияси
шифокор
https://cdn1.img.sputniknews.uz/img/07e5/09/18/20638871_0:158:3077:1889_1920x0_80_0_0_b2846f1bbaff9f24f2817f09956b9e28.jpg
Ошқовоқнинг кўплаб фойдали жиҳатлари маълум. Биринчидан, ошқовоқ энг яхши парҳезбоп маҳсулот. Таркибидаги озуқавий толаларга бойлиги сабаб организмдан зарарли шлакларни чиқариб ташлайди. Бундан ташқари, унда А, С, Е, К, Т ва В гуруҳи витаминлари бор. Яна ушбу ажойиб сабзавотда калий, кальций, фосфор ва темир моддалари мавжуд.Тиббиёт фанлари доктори, парҳезшунос Михаил Гинзбург РИА Новостига қовоқни қиш фаслида истеъмол қилишнинг фойдали хусусиятлари ҳақида сўзлаб берди.Гап шундаки, қовоқ таркибида шамоллашга қарши аскорбин кислотаси бор. Шу сабаб қовоқ препарат тайёрлашда ҳам ишлатилади. Қиш фаслида инсонда чарчоқ ҳисси ошади, стрессга таъсирчанлик кучаяди. Ушбу сабзавот таркибидаги В гуруҳи витаминлари чарчоқ ва уйқусизликда яхши таъсир кўрсатади. Шунинг учун уйқудан олдин бир стакан қовоқ шарбатини истеъмол қилиш ҳам фойдали.“Қовоқ шарбати ва пистаси эркаклар саломатлиги учун ҳам фойдали жиҳатларга эга. Бундан ташқари, аёллар организмига ҳам ижобий таъсир кўрсатади. Масалан, қовоқ ҳомиладор аёлларнинг ҳар кунлик рационида бўлиши лозим. Чунки у токсикозни енгил ўтказишда ёрдам беради”, - дейди мутахассис.Хусусан, ошқовоқ қишда терини яхши ҳолатда сақлашда кўмак беради. Таркибидаги фаол А ва Е витаминлари туфайли косметологияда, тери қаришини олдини олишда кенг қўлланилади.
Sputnik Ўзбекистон
info@sputniknews-uz.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
2022
Sputnik Ўзбекистон
info@sputniknews-uz.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
Янгиликлар
uz_UZ
Sputnik Ўзбекистон
info@sputniknews-uz.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
Sputnik Ўзбекистон
info@sputniknews-uz.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
ошқовоқ фойда шифокор маҳсулот озуқавий толала а с е к т в витаминлар калий кальций фосфор темир моддалари
ошқовоқ фойда шифокор маҳсулот озуқавий толала а с е к т в витаминлар калий кальций фосфор темир моддалари
Ошқовоқ аёллар ва эркакларга нимаси билан фойдали
Ошқовоқнинг фойдали хусусиятлари туфайли ундан ҳатто тиббиётда шамоллаш касалликларини даволовчи препаратлар тайёрланади.
Ошқовоқнинг кўплаб фойдали жиҳатлари маълум. Биринчидан, ошқовоқ энг яхши парҳезбоп маҳсулот. Таркибидаги озуқавий толаларга бойлиги сабаб организмдан зарарли шлакларни чиқариб ташлайди. Бундан ташқари, унда А, С, Е, К, Т ва В гуруҳи витаминлари бор. Яна ушбу ажойиб сабзавотда калий, кальций, фосфор ва темир моддалари мавжуд.
Тиббиёт фанлари доктори, парҳезшунос Михаил Гинзбург РИА Новостига қовоқни қиш фаслида истеъмол қилишнинг фойдали хусусиятлари ҳақида сўзлаб берди.
“Қовоқда шамоллаш ва грипп мавсумида зарур бўлган минераллар кўп”, дейди Гинзбург.
Гап шундаки, қовоқ таркибида шамоллашга қарши аскорбин кислотаси бор. Шу сабаб қовоқ препарат тайёрлашда ҳам ишлатилади. Қиш фаслида инсонда чарчоқ ҳисси ошади, стрессга таъсирчанлик кучаяди. Ушбу сабзавот таркибидаги В гуруҳи витаминлари чарчоқ ва уйқусизликда яхши таъсир кўрсатади. Шунинг учун уйқудан олдин бир стакан қовоқ шарбатини истеъмол қилиш ҳам фойдали.
“Қовоқ шарбати ва пистаси эркаклар саломатлиги учун ҳам фойдали жиҳатларга эга. Бундан ташқари, аёллар организмига ҳам ижобий таъсир кўрсатади. Масалан, қовоқ ҳомиладор аёлларнинг ҳар кунлик рационида бўлиши лозим. Чунки у токсикозни енгил ўтказишда ёрдам беради”, - дейди мутахассис.
Хусусан, ошқовоқ қишда терини яхши ҳолатда сақлашда кўмак беради. Таркибидаги фаол А ва Е витаминлари туфайли косметологияда, тери қаришини олдини олишда кенг қўлланилади.
