Онкология - Sputnik Ўзбекистон, 1920, 21.01.2022
Бу қизиқ
Ушбу рукнимизда илм-фан, инсон соғлиги, фойдали ва зарарли озиқ-овқатлар, парҳез таомлар, шифокорлар маслаҳати ва бошқа барча учун қизиқарли маълумотлар бор.

Олимлар қориндаги ёғни парчаловчи 6та маҳсулотни маълум қилди

© Foto : PixabayКуриное филе с овощами
Куриное филе с овощами - Sputnik Ўзбекистон, 1920, 20.04.2022
Обуна бўлиш
Yandex newsTelegram
Олимлар қориндаги ёғларни йўқотувчи энг самарали маҳсулотларни маълум қилди - ОАВ
Тадқиқотчиларнинг маълум қилишича, ушбу маҳсулотларни истеъмол қилиш таомга бўлган хоҳиш ҳиссини 60% га камайтириши, шунингдек, метаболизмни яхшилаши мумкин.
Оқсилга бой парҳез тез фурсатда вазн йўқотишга олиб келади, чунки уни истеъмол қилиш овқатга бўлган иштиёқни 60% га каматиради, камроқ овқатланишга ёрдам беради.
Бундай парҳез таркибига товуқ гўшти, тунец балиқ гўшти, тухум, бодом, қизил ясмиқ (чечевица) ва пиширилган ловия киради. Бу ҳолатда ширин ва газланган ичимликлардан воз кечиш керак.
Тадқиқотчиларнинг хулосасига кўра, ўртача жисмоний фаоллик ҳам вазн ташлашга ёрдам беради. Бироқ, қорин бўшлиғи учун машқлардан бажармаган маъқул, чунки бунда ёғ биринчи навбатда қўллар, болдирлар, бел ва кўкракдан кетади.
Янгиликлар лентаси
0