Онкология - Sputnik Ўзбекистон, 1920, 21.01.2022
Бу қизиқ
Ушбу рукнимизда илм-фан, инсон соғлиги, фойдали ва зарарли озиқ-овқатлар, парҳез таомлар, шифокорлар маслаҳати ва бошқа барча учун қизиқарли маълумотлар бор.

Қуймоқ организмга қандай таъсир қилади?

© Pixabay / RitaEБлины на тарелке
Блины на тарелке - Sputnik Ўзбекистон, 1920, 12.05.2022
Обуна бўлиш
Yandex newsTelegram
Қуймоқ - кўпчиликнинг севимли нонуштаси. Қанча севимли бўлмасин, у организмга кучли зарба бериши ҳам мумкин.
Sputnik Беларусь севимли ва осон тайёрланадиган пишириқнинг саломатлик учун фойдали ва зарарли томонларини маълум қилади.
Қуймоқ таркибидаги углеводлар ва ёғлар организмга қувват беради, фаолликни оширади. У фойдали моддалар ва минералар манбаи. Пишириқнинг кичик порциясида ҳам кўп миқдорда кальций, В гуруҳи витаминлари ва фолий кислотаси бор.
Қуймоқнинг фойдаси ва зарари унга қўшиладиган масаллиқларга боғлиқ. Масалан, қийма билан истеъмол қилинадиган қуймоқ калорияли бўлади. Бундан ташқари, пишириқни алоҳида ва кам муддатга сақлаш лозим.
Саломатлик учунг зарарсиз қуймоқ тайёрлаш учун ёғсиз сут, кам миқдорда туз-шакар ва унни тўғри танлаш кифоя.
Қандли диабет, панкреатит (ошқозон ости безида яллиғланиш жараёни ва секретор функцияларнинг бузилиши билан бирга келувчи полиэтиологик касаллик), холецистит ва ортиқча вазндан азият чекаётган, шунингдек глютен ҳазм қилишга қийналадиганларга қуймоқ мумкин эмас
Хусусан, қуймоқ ҳар куни истеъмол қилиш мумкин бўлган таом эмас.
Янгиликлар лентаси
0