Онкология - Sputnik Ўзбекистон, 1920, 21.01.2022
Бу қизиқ
Ушбу рукнимизда илм-фан, инсон соғлиги, фойдали ва зарарли озиқ-овқатлар, парҳез таомлар, шифокорлар маслаҳати ва бошқа барча учун қизиқарли маълумотлар бор.

Пистанинг қандай фойдали ва зарарли жиҳатлари бор?

© Pixabay/sunnysun0804Фисташки
Фисташки - Sputnik Ўзбекистон, 1920, 16.05.2022
Обуна бўлиш
Yandex newsTelegram
Кунгабоқар пистасида ёғ кўп- 100 грамм маҳсулот учун 50 граммдан ортиқ ёғ тўғри келади.
Писта юқори калорияли маҳсулот. У ошқозон касалликларини қўзғатиши мумкин, дейди шифокор-эндокринолог Татьяна Бочарова.
“Пистанинг аппентицит касаллигини келтириб чиқариши – афсона. Аммо пистадан кейин чиндан ҳам бошқа сабабларга кўра, қорин оғриши мумкин. Писта таркибида ёқ моддалари кўп-100 грамм маҳсулот учун 50 граммдан ортиқ. Агар ошқозон яраси, гастрит бўлса ва мунтазам писта истеъмол қилинса, касалликлар қўзғалиши мумкин. Бундан ташқари, пистада калория юқори: 100 грамм - 550 калория, бу бир плитка шоколадга тенг. Писта “озиқ-овқат маҳсулоти” сифатида қабул қилинмайди ва шунчаки килограмм ортишига ҳисса қўшади”,- дейди шифокор.
Писта озуқавий толага, В, А ва Е витаминларига, юрак ва асаб тизимининг нормал ишлаши учун муҳим бўлган магнийга бой. Бироқ, пистани хом ҳолда истеъмол қилган маъқул, чунки қовурилганда канцероген тўпланади.
“Ҳар куни писта истеъмол қилиш мумкин, лекин оз миқдорда - 30 граммдан ошмаслиги керак”, - дечя тавсия беради шифокор.
Янгиликлар лентаси
0