https://sputniknews.uz/20220623/olimlar-umrni-uzaytirishning-eng-oddiy-usulini-malum-qilishdi-25549336.html
Олимлар умрни узайтиришнинг энг оддий усулини маълум қилишди
Олимлар умрни узайтиришнинг энг оддий усулини маълум қилишди
Sputnik Ўзбекистон
Олимлар умрни узайтиришнинг энг оддий усулини маълум қилишди
2022-06-23T05:33+0500
2022-06-23T05:33+0500
2022-06-23T05:33+0500
бу қизиқ
шифокорлар тавсияси
https://cdn1.img.sputniknews.uz/img/07e6/06/14/25467041_0:12:3072:1740_1920x0_80_0_0_4ca885fa79151eb75ac4904638138c8a.jpg
Тўйимли кечги овқатдан воз кечиш ва кам калорияли овқатланиш умрни узайтириш мумкин. Бу ҳақида Science журналига таяниб Express нашри хабар беради.Мутахассисларнинг сўзларига кўра, овқатланиш тартибини аниқлаштирмоқ лозим. Яъни, бунда нонушта ва тушлик анча тўйимли, кечги таом порцияси эса камроқ бўлиши керак. Шунингдек, аввалги тартибдан анча олдинроқ овқатланиш керак. Таомланиш вақтининг ўзгариши ёш ўтган сайин яллиғланиш жараёнларини олдини олиши мумкин, дейди шифокорлар.Шунингдек, олимларнинг таъкидлашича, юқорида келтирилган усуллар тана вазнига боғлиқ эмас.
Sputnik Ўзбекистон
info@sputniknews-uz.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
2022
Sputnik Ўзбекистон
info@sputniknews-uz.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
Янгиликлар
uz_UZ
Sputnik Ўзбекистон
info@sputniknews-uz.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
https://cdn1.img.sputniknews.uz/img/07e6/06/14/25467041_187:0:2918:2048_1920x0_80_0_0_28a607774454c752c70e751d2ab2c63c.jpgSputnik Ўзбекистон
info@sputniknews-uz.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
олимлар умрни узайтиришнинг энг оддий усулини маълум қилишди
олимлар умрни узайтиришнинг энг оддий усулини маълум қилишди
Олимлар умрни узайтиришнинг энг оддий усулини маълум қилишди
Тўйимли кечги овқатдан воз кечиш билан умрни 35%га узайтириш мумкин - ОАВ.
Тўйимли кечги овқатдан воз кечиш ва кам калорияли овқатланиш умрни узайтириш мумкин. Бу ҳақида Science журналига таяниб Express нашри хабар беради.
Мутахассисларнинг сўзларига кўра, овқатланиш тартибини аниқлаштирмоқ лозим. Яъни, бунда нонушта ва тушлик анча тўйимли, кечги таом порцияси эса камроқ бўлиши керак. Шунингдек, аввалги тартибдан анча олдинроқ овқатланиш керак. Таомланиш вақтининг ўзгариши ёш ўтган сайин яллиғланиш жараёнларини олдини олиши мумкин, дейди шифокорлар.
“Калория чеклаш ҳам умрни узайтиради, аммо бунинг қандай таъсир қилиш механизмлари яхши ўрганилмаган”, - дейилади тадқиқот хулосасида.
Шунингдек, олимларнинг таъкидлашича, юқорида келтирилган усуллар тана вазнига боғлиқ эмас.