Онкология - Sputnik Ўзбекистон, 1920, 21.01.2022
Бу қизиқ
Ушбу рукнимизда илм-фан, инсон соғлиги, фойдали ва зарарли озиқ-овқатлар, парҳез таомлар, шифокорлар маслаҳати ва бошқа барча учун қизиқарли маълумотлар бор.

Кўриш қобилиятини яхшилаш учун қандай маҳсулотлар истеъмол қилиш керак?

© Pixabay/PublicDomainPicturesРыбий жир
Рыбий жир - Sputnik Ўзбекистон, 1920, 01.08.2022
Обуна бўлиш
Yandex newsTelegram
Шифокор кўриш қобилиятини яхшилаш учун қайси витаминлар керак эканлигини айтди
Сабзи ёки қорағатнинг кўришни тиклашда фойдаси йўқ, дейди тиббиёт фанлари номзоди, шифокор-парҳезшунос, гастроэнтеролог Маргарита Арзуманян.
Шифокорнинг айтишича, кўришни яхшилаш, ҳозирги ҳолатини сақлаш учун истеъмол қилинаётган озиқ-овқатлар турлича бўлиши керак.
“Омега-3 ёғ кислотаси, лютеин, рух, шунингдек, А, В, С и Е витаминлари етарлича бўлиши шарт. Ва бу витаминларнинг барчасини оддий озиқ-овқат маҳсулотларидан олиш мумкин”, -дейди шифокор.
Мутахассиснинг таъкидлашича, омега-3 кислотаси барча балиқ гўштида, лютеин - яшил салатда, рух моддаси эса дуккакли маҳсулотларда кўп. Шунингдек, ёнғоқ ва пистада ҳам кўзлар учун фойдали витаминлар бор.
Янгиликлар лентаси
0