https://sputniknews.uz/20230203/koz-uchun-foydali-vitaminlar-faqat-ushbu-mahsulotlar-tarkibida-bor---shifokor-31975913.html
Кўз учун фойдали витаминлар фақат ушбу маҳсулотлар таркибида бор - шифокор
Кўз учун фойдали витаминлар фақат ушбу маҳсулотлар таркибида бор - шифокор
Sputnik Ўзбекистон
Шифокор –эндокринолог, парҳезшунос Ирина Калинина кўриш қобилиятини сақлашга кўмак берадиган баъзи маҳсулотларнинг фойдали жиҳатлари ҳақида сўзлаб берди 03.02.2023, Sputnik Ўзбекистон
2023-02-03T22:15+0500
2023-02-03T22:15+0500
2023-02-03T22:15+0500
бу қизиқ
саломатлик
шифокорлар тавсияси
доктор маслаҳати
соғлиқ
витамин
фойдали маҳсулотлар
фойдали
https://cdn1.img.sputniknews.uz/img/07e5/0c/1e/22025585_0:100:1921:1180_1920x0_80_0_0_0f1ef9a21fb24e379ccb332abf3e2e20.jpg
Петрушка, хандон писта ва булғор қалампири кўз учун фойдали, уларнинг ўрнини фақат аниқ турдаги витаминлар босиши мумкин, дейди парҳезшунос Ирина Калинина “Москва 24” телеканалидаги эфирлардан бирида.Компьютер билан ишлаш, телевизор ва смартфонларга узоқ вақт тикилиб туриш кўз сетчаткаси ҳужайраларига салбий таъсир қилади. Петрушка, булғор қалампири ва хандон писта таркибидаги зеаксантин ва мезосеаксантин кўриш қобилиятини сақлашга қодир, дейди Калинина.Унинг сўзларига кўра, лютеин ва зеаксантин исмалоқ, булғор қалампири, райҳон, петрушка ва рукколо таркибида кўпроқ. Шунингдек, яшил нўхат ва қовоқда ҳам учрайди.Мутахассиснинг айтишича, 18 грамм зайтун ёғи каротиноидларни ҳазм қилишни 5 дан 25% гача кўпайтиради.
Sputnik Ўзбекистон
info@sputniknews-uz.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
2023
Sputnik Ўзбекистон
info@sputniknews-uz.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
Янгиликлар
uz_UZ
Sputnik Ўзбекистон
info@sputniknews-uz.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
Sputnik Ўзбекистон
info@sputniknews-uz.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
саломатлик, шифокорлар тавсияси, доктор маслаҳати, соғлиқ, витамин, фойдали маҳсулотлар, фойдали
саломатлик, шифокорлар тавсияси, доктор маслаҳати, соғлиқ, витамин, фойдали маҳсулотлар, фойдали
Кўз учун фойдали витаминлар фақат ушбу маҳсулотлар таркибида бор - шифокор
Шифокор –эндокринолог, парҳезшунос Ирина Калинина кўриш қобилиятини сақлашга кўмак берадиган баъзи маҳсулотларнинг фойдали жиҳатлари ҳақида сўзлаб берди
Петрушка, хандон писта ва булғор қалампири кўз учун фойдали, уларнинг ўрнини фақат аниқ турдаги витаминлар босиши мумкин, дейди парҳезшунос Ирина Калинина “Москва 24” телеканалидаги эфирлардан бирида.
Компьютер билан ишлаш, телевизор ва смартфонларга узоқ вақт тикилиб туриш кўз сетчаткаси ҳужайраларига салбий таъсир қилади. Петрушка, булғор қалампири ва хандон писта таркибидаги зеаксантин ва мезосеаксантин кўриш қобилиятини сақлашга қодир, дейди Калинина.
“Чунки уларнинг барчаси – каротиноидлар – табиий органик пигментлар гуруҳидан бўлиб, ўз-ўзидан организмда синтезлашади. Уларнинг ўрнини фақат аниқ турдаги маҳсулотлар ёки витамин комплекслари билан тўлдириш мумкин”, - дейди шифокор.
Унинг сўзларига кўра, лютеин ва зеаксантин исмалоқ, булғор қалампири, райҳон, петрушка ва рукколо таркибида кўпроқ. Шунингдек, яшил нўхат ва қовоқда ҳам учрайди.
Мутахассиснинг айтишича, 18 грамм зайтун ёғи каротиноидларни ҳазм қилишни 5 дан 25% гача кўпайтиради.
