14:12 12 Декабр 2019
Эфир
  • RUB149.88
  • EUR10545.67
  • USD9537.55

Шифокор хурмонинг фойдали ва зарарли томонлари ҳақида гапирди

© Sputnik / Артур Лебедев
Жамият
Ҳавола олиш
138320

Парҳезшунос-шифокор Елена Саломатина хурмонинг фойдали ва зарарли томонлари ҳақида ўз фикрларини айтди.

ТОШКЕНТ, 28 ноя – Sputnik. Парҳезшунос-шифокор Елена Саломатина хурмо фойдаси ва зарари ҳақида ўз фикрларини айтди. РИА Новости хабарига асосан.

Шифокор кимларга бу мева мумкин эмаслиги ҳақида ҳам гапирди.

Саломатина таъкидлашича, хурмода кўплаб микро ва макро элементлар мавжуд. Магний қон томирларини бўшаштиради, калий танадаги ортиқча суюқликни олиб ташлайди ва босимни пасайтиради.

Бундан ташқари, бу мева йод, пектин, озиқа толаларига жуда бой, улар ортиқча холестерин тўплайди.

Бироқ фойдали хусусиятларга қарамасдан, бу мева бета-каротин пигменти туфайли меёъридан ортиқ истеъмол қилинса “каротин сариқлиги” – тери ранги ўзгариши ривожланишини келтириши мумкин.

Уч ёшгача бўлган болаларга хурмо бериш тавсия этилмайди.

Мутахассис сўзларига кўра, хурмо – юқори калорияли мева, унинг таркибида шакар кўп.

Шунингдек, пишмаган меваларни истеъмол қилиш ошқозонда тошлар (безоар) пайдо бўлишига олиб келиши мумкинлиги.

Усти қорайган, қуюқ доғли хурмоларни истеъмол қилиш тавсия қилинмайди, уларда зарарли микроорганизмлар мавжуд бўлиши мумкин.

Асосий мавзулар